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이달의식단

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  • 11월 3일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 팬케이크/메이플시럽/버터1.2.5.6.
    • 콩나물김칫국5.9.13.
    • 제육메추리알조림1.5.6.10.13.
    • 고추참치5.12.16.
    • 배추김치9.
    • 아이스망고바
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 찹쌀밥
    • 수제 또띠아 소시지롤1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 닭다리삼계탕15.
    • 고추장아찌무침5.6.13.18.
    • 배추김치9.
    • 사과즙13.
    • 도시락김13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 귀리밥
    • 동태미더덕찌개5.6.13.
    • 콩나물조림5.6.
    • 탱글야채스틱/토마토케첩1.5.6.12.
    • 포크커틀릿/브라운소스1.2.5.6.10.12.13.
    • 총각김치9.
    • 카프레제샐러드2.12.13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):710.5 Kcal
    탄수화물(g) : 91.8
    단백질(g) : 32.0
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 287.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 234.1
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):863.2 Kcal
    탄수화물(g) : 104.5
    단백질(g) : 51.0
    지방(g) : 30.8
    비타민A(R.E) : 189.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 168.1
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):720.3 Kcal
    탄수화물(g) : 107.8
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 12.6
    비타민A(R.E) : 145.6
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.3
    칼슘(mg) : 199.1
    철분(mg) : 3.8