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이달의식단

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이전월 2021년 11월 다음월
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  • 11월 22일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 쇠고기미역국5.6.16.
    • 잔멸치매콤조림5.6.13.
    • 바베큐떡말이소스구이1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.
    • 마시는골든블라썸
    • 초코퐁당바나나1.2.5.6.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 차수수밥
    • 단호박꽃게탕5.6.8.13.
    • 양배추쌈/우렁쌈장5.6.13.18.
    • 두부김치5.6.9.10.13.
    • 모짜렐라치즈까스/토마토케첩1.2.5.6.12.13.
    • 총각김치9.
    • 삼색경단1.2.5.6.13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 카레라이스2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 실파계란국1.13.
    • 단무지깻잎무침
    • 킹콩치킨1.5.6.13.15.
    • 깍두기9.
    • 모닝퐁라떼2.5.6.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):768.5 Kcal
    탄수화물(g) : 96.1
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 31.4
    비타민A(R.E) : 70.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 84.8
    칼슘(mg) : 142.9
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):873.0 Kcal
    탄수화물(g) : 112.7
    단백질(g) : 49.4
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 244.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.1
    칼슘(mg) : 325.6
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):917.3 Kcal
    탄수화물(g) : 110.2
    단백질(g) : 53.4
    지방(g) : 31.9
    비타민A(R.E) : 235.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 297.7
    철분(mg) : 5.7