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이달의식단

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이전월 2021년 11월 다음월
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  • 11월 11일 목요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 북어고추장찌개5.6.16.
    • 사태떡찜2.5.6.13.16.
    • 솎음열무나물5.6.
    • 배추김치9.
    • 비타 한라봉13.
    • 군만두/양념장1.5.6.10.16.18.
    • 토마토12.13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 보리쌀밥
    • 사골곰탕/당면사리13.16.
    • 오리훈제/깻잎쌈5.6.13.
    • 양배추부추샐러드5.6.13.
    • 오이달래무침5.6.13.
    • 석박지9.13.
    • 파인애플
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 차수수밥
    • 명란젓찌개5.6.13.16.
    • 실파김가루무침13.
    • 딸기요거트드레싱샐러드1.2.5.6.13.
    • 치즈쏙갈비스테이크/치폴레바베1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치9.
    • 로제떡볶이/멘보샤1.2.5.6.9.12.13.16.17.18.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):762.4 Kcal
    탄수화물(g) : 115.8
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 179.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 108.6
    철분(mg) : 10.5

    칼로리(중식):974.1 Kcal
    탄수화물(g) : 110.8
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 43.4
    비타민A(R.E) : 155.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 83.5
    칼슘(mg) : 137.1
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):994.5 Kcal
    탄수화물(g) : 146.0
    단백질(g) : 36.7
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 437.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 61.3
    칼슘(mg) : 213.4
    철분(mg) : 5.5