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이달의식단

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  • 11월 10일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 미니식빵/딸기쨈2.5.6.13.
    • 건새우아욱국5.6.9.13.
    • 실파김가루무침13.
    • 매콤바싹불고기구이1.2.5.6.10.13.15.18.
    • 배추김치9.
    • 두유2.5.13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 제육김치볶음밥1.5.9.10.13.
    • 맑은콩나물국5.13.
    • 웨지감자구이/디핑치즈소스1.2.5.13.
    • 백김치9.13.
    • 크런키초코스틱1.2.5.6.16.
    • 마시는 과일젤리
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 기장밥
    • 돈등뼈감자탕5.6.9.10.13.
    • 치킨난반/타르타르소스1.2.5.6.13.15.
    • 연근맛탕1.5.6.13.
    • 조기구이13.
    • 배추김치9.
    • 무생채9.13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):722.2 Kcal
    탄수화물(g) : 113.4
    단백질(g) : 26.6
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 158.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 164.4
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):892.7 Kcal
    탄수화물(g) : 134.2
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 27.6
    비타민A(R.E) : 267.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.2
    칼슘(mg) : 227.8
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):843.6 Kcal
    탄수화물(g) : 110.4
    단백질(g) : 55.3
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 210.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.1
    칼슘(mg) : 203.3
    철분(mg) : 5.0