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이달의식단

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이전월 2021년 11월 다음월
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  • 11월 1일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 마늘빵/슬라이스치즈2.5.6.
    • 양송이크림스프/크루통2.5.6.16.
    • 닭바베큐소스조림5.6.12.13.15.
    • 블루베리요거트드레싱샐러드1.2.5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 모닝시리얼우유2.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 강황밥
    • 불낙전골5.6.16.
    • 연두부계란찜1.5.6.13.
    • 깻묵김가루무침5.6.13.
    • 쇠고기애느타리볶음5.6.13.16.
    • 배추김치9.
    • 콩인절미5.13.
    • 상추/풋고추/쌈장5.6.13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 목살필라프1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 매콤콩나물국5.
    • 골뱅이야채무침5.6.13.18.
    • 샐러드피자1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 석박지9.13.
    • 허니유자봉13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):707.0 Kcal
    탄수화물(g) : 103.7
    단백질(g) : 28.3
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 250.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 396.5
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):877.2 Kcal
    탄수화물(g) : 112.3
    단백질(g) : 53.7
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 339.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 17.7
    칼슘(mg) : 186.6
    철분(mg) : 9.5

    칼로리(석식):917.1 Kcal
    탄수화물(g) : 116.0
    단백질(g) : 39.8
    지방(g) : 33.0
    비타민A(R.E) : 380.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.5
    칼슘(mg) : 282.7
    철분(mg) : 3.8