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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 21일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 무화과휘낭시에1.2.5.6.14.
    • 쇠고기미역국5.6.16.
    • 제육메추리알조림1.5.6.10.13.
    • 애호박야채전5.6.
    • 오이소박이9.13.
    • 모닝시리얼우유2.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 기장밥
    • 명란젓찌개5.6.13.16.
    • 오리훈제/깻잎쌈5.6.13.
    • 양배추부추샐러드5.6.13.
    • 도라지배무침5.6.13.
    • 게맛살튀김/토마토케첩1.5.6.8.12.13.17.
    • 배추김치9.
    • 콩깨찰떡5.13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 작은밥/돌김다시마튀각1.5.9.13.
    • 양지쌀국수5.6.15.16.18.
    • 바게뜨마늘빵1.2.6.
    • 무꼬들이무침5.6.
    • 열무김치9.
    • 수제자몽에이드5.13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):711.6 Kcal
    탄수화물(g) : 99.0
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 189.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 3.5
    칼슘(mg) : 270.4
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):905.2 Kcal
    탄수화물(g) : 98.2
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 38.3
    비타민A(R.E) : 187.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 35.0
    칼슘(mg) : 260.4
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(석식):702.3 Kcal
    탄수화물(g) : 127.7
    단백질(g) : 21.0
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 93.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 192.7
    철분(mg) : 4.1