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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 3일 목요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 블루베리초코파이1.2.5.6.
    • 들깨무채국16.
    • 제육메추리알조림1.5.6.10.13.
    • 황태채조림1.5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 마시는골든블라썸
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 현미밥
    • 참치김치찌개5.9.13.
    • 오이부추무침5.6.13.
    • 고구마잎나물
    • 콘치즈매콤바싹불고기1.2.5.6.10.13.15.18.
    • 오이소박이9.13.
    • 떡과일샐러드1.2.5.12.13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 차조밥
    • 해물탕5.6.8.9.13.17.18.
    • 미역줄기볶음1.5.6.13.
    • 스트링치즈산적1.5.6.10.
    • 단호박튀김/토마토케첩1.5.6.12.
    • 매운깐풍기5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레/페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 수산가공품 : 베트남 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):765.0 Kcal
    탄수화물(g) : 115.2
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 73.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 86.1
    칼슘(mg) : 169.2
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(중식):755.5 Kcal
    탄수화물(g) : 103.4
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 154.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 28.9
    칼슘(mg) : 371.7
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):783.3 Kcal
    탄수화물(g) : 89.9
    단백질(g) : 52.9
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 160.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 209.0
    철분(mg) : 8.6