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이달의식단

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  • 5월 31일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 흑임자죽13.
    • 콩나물김칫국5.9.13.
    • 감자조림5.6.13.
    • 스팸구이1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 배추김치9.
    • 쁘띠첼코코자몽
    • 청포도
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 차수수밥
    • 감자옹심이1.5.6.10.18.
    • 메밀순나물3.5.6.
    • 고추장소스바베큐폭찹5.6.10.12.13.
    • 조기구이13.
    • 배추김치9.
    • 콩인절미5.13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 주꾸미비빔밥5.6.
    • 수제 또띠아 소시지롤1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 묵사발9.13.
    • 백김치9.13.
    • 허니유자봉13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):702.4 Kcal
    탄수화물(g) : 112.3
    단백질(g) : 23.0
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 27.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.9
    칼슘(mg) : 213.8
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):800.3 Kcal
    탄수화물(g) : 127.8
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 608.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.2
    칼슘(mg) : 101.9
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):925.1 Kcal
    탄수화물(g) : 153.8
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 205.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 29.3
    칼슘(mg) : 251.7
    철분(mg) : 6.4