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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 16일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 미니초코링1.2.5.6.
    • 명란젓찌개5.6.13.16.
    • 돌김다시마튀각5.
    • 산적숙주구이5.6.10.13.18.
    • 배추김치9.
    • 요거얌얌2.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 비빔밥1.5.6.10.13.16.
    • 맑은콩나물국5.13.
    • 식빵러스크2.5.6.13.
    • 백김치9.13.
    • 워터젤리포도
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 녹미밥
    • 시래기들깨된장국5.6.13.
    • 참치장조림1.5.6.13.18.
    • 참깨드레싱샐러드1.5.6.13.
    • 감자야채베이컨전/양념장5.6.10.
    • 김치치즈스테이크2.5.6.9.10.12.13.
    • 배추김치9.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):728.4 Kcal
    탄수화물(g) : 92.7
    단백질(g) : 28.6
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 114.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.0
    칼슘(mg) : 248.7
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):883.1 Kcal
    탄수화물(g) : 164.8
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 13.9
    비타민A(R.E) : 451.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 153.4
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):827.4 Kcal
    탄수화물(g) : 108.0
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 198.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 26.1
    칼슘(mg) : 317.0
    철분(mg) : 6.6