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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 9일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 우렁된장국5.6.13.18.
    • 닭바베큐소스조림5.6.12.13.15.
    • 고구마줄기볶음9.
    • 배추김치9.
    • 초코칩쿠키1.2.5.6.13.
    • 파인&패션후르츠푸딩
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 작은밥/돌김다시마튀각1.5.9.13.
    • 페이스트리스프1.2.5.6.
    • 토마토소스스파게티1.2.5.6.10.12.13.
    • 비트무피클/오이피클13.
    • 석박지9.13.
    • 후레쉬업(라임&레몬)13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 옥수수알밥
    • 명란젓찌개5.6.13.16.
    • 콩나물조림5.6.
    • 그릭샐러드2.11.12.13.
    • 치즈치킨스테이크2.5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.
    • 매콤떡볶이1.2.5.6.12.13.16.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레/페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 수산가공품 : 베트남 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):778.3 Kcal
    탄수화물(g) : 111.5
    단백질(g) : 32.0
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 157.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 6.4
    칼슘(mg) : 343.3
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):702.4 Kcal
    탄수화물(g) : 108.9
    단백질(g) : 24.1
    지방(g) : 12.9
    비타민A(R.E) : 115.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 24.8
    칼슘(mg) : 337.3
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):879.1 Kcal
    탄수화물(g) : 137.4
    단백질(g) : 44.2
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 248.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.3
    칼슘(mg) : 418.3
    철분(mg) : 4.7