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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 14일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 팬케이크/메이플시럽1.2.5.6.
    • 쇠고기무국13.16.
    • 감자채볶음10.
    • 치즈비엔나떡엿장조림2.5.6.10.13.
    • 배추김치9.
    • 허쉬드링크 초콜릿2.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 단호박미밥
    • 근대된장국5.6.
    • 시저샐러드1.2.5.6.13.
    • 깐소새우1.5.6.9.12.13.18.
    • 찹스테이크5.6.10.12.13.16.
    • 총각김치9.
    • 사색꿀떡
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 뚝심야채볶음밥2.5.6.10.13.
    • 오이냉국13.
    • 꼬들단무지무침
    • 배추겉절이(완)9.13.
    • 블루베리타르트1.2.4.5.6.
    • 흑당달고나라떼2.13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):743.2 Kcal
    탄수화물(g) : 110.0
    단백질(g) : 26.7
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 106.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 33.1
    칼슘(mg) : 221.9
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):957.0 Kcal
    탄수화물(g) : 137.5
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 137.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.9
    칼슘(mg) : 196.0
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(석식):948.8 Kcal
    탄수화물(g) : 148.8
    단백질(g) : 24.5
    지방(g) : 29.3
    비타민A(R.E) : 175.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 27.6
    칼슘(mg) : 291.5
    철분(mg) : 2.4