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이달의식단

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  • 7월 21일 월요일
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 새우탕 (6.9.13.17.18)
    • 묵은지닭볶음탕 (9.15)
    • 도토리묵/양념장
    • 가자미까스(세모)/타르타르소스. (1.5.13)
    • 깍두기 (9)
    • 방울토마토 (12)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 순두부맑은국 (5.18)
    • 골뱅이채소무침 (5.17)
    • 닭다리허브소금구이 (15)
    • 배추김치 (9)
    • 인도식마샬라커리소스(마크니). (2.4.10.12)
    • 수박.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):931.8 Kcal
    탄수화물(g) : 128.8
    단백질(g) : 42.6
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 148.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.9
    칼슘(mg) : 144.8
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):918.7 Kcal
    탄수화물(g) : 145.3
    단백질(g) : 43.8
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 128.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 99.5
    철분(mg) : 3.5