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이달의식단

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  • 7월 10일 목요일
  • 조식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 새알만두달걀국 (1.5.6.10.15.16.18)
    • 조랭이떡닭볶음 (5.6.15)
    • 애호박볶음
    • 오징어청경채굴소스볶음 (5.6.13.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 콘프로스트컵시리얼&우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 물갈비찌개 (5.10.16)
    • 꽁치김치조림 (5.6.9)
    • 브로콜리숙회/초장. (5.6)
    • 닭순살간장조림. (5.6.15)
    • 깍두기 (9)
    • 밀크쉐이크아이스크림 (2)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 아욱된장국 (5.6)
    • 부추양파겉절이 (5.6)
    • 마라숯불오리불고기.
    • 가자미까스/양파크림소스. (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):932.7 Kcal
    탄수화물(g) : 135.8
    단백질(g) : 46.5
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 321.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 37.4
    칼슘(mg) : 195.2
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):959.1 Kcal
    탄수화물(g) : 143.8
    단백질(g) : 45.8
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 176.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 165.0
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):947.5 Kcal
    탄수화물(g) : 122.5
    단백질(g) : 46.3
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 103.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 265.7
    철분(mg) : 5.5