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이달의식단

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  • 11월 6일 월요일
  • 조식
    • 맑은미역국
    • 청경채초무침
    • 배추김치 (9)
    • 훈제오리볶음밥 (2.5.6.12.16)
    • 달걀고추장조림 (1.5.6)
    • 약과호떡빵 (1.4.5.6)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 오이겉절이
    • 수제후라이드치킨 (5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 모둠과일 (12)
    • 재첩국 (5.18)
    • 코다리무조림 (5.6)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 한우불고기덮밥소스 (16)
    • 얼큰북어국
    • 골뱅이채소무침 (5.17)
    • 배추김치 (9)
    • 글레이즈드도넛 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 수입산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 수입산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산/인도네시아산/중국산/수입산 낙지 수산가공품 : 베트남산/인도네시아산/중국산/수입산 명태 : 러시아산/수입산 명태 수산가공품 : 러시아산/수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산/수입산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 수입산 꽃게 수산가공품 : 수입산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산/인도네시아산/중국산/수입산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산/인도네시아산/중국산/수입산
  • 참고사항
    칼로리(조식):901.5 Kcal
    탄수화물(g) : 122.1
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 163.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 53.5
    칼슘(mg) : 509.7
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):909.4 Kcal
    탄수화물(g) : 129.2
    단백질(g) : 44.2
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 90.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 40.7
    칼슘(mg) : 803.0
    철분(mg) : 7.7

    칼로리(석식):902.9 Kcal
    탄수화물(g) : 126.1
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 47.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 882.8
    철분(mg) : 4.0