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이달의식단

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  • 7월 11일 화요일
  • 조식
    • 햄채소볶음밥 (2.5.6.10.13.18)
    • 감자들깨국
    • 쭈꾸미야채볶음 (1.5.6.13)
    • 두부구이/양념장 (5)
    • 배추김치 (9.13)
    • 방울토마토 (12)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 장각삼계탕 (13.15)
    • 오이겉절이 (5.6)
    • 해물파전 (1.5.6.9.13.17)
    • 배추김치 (9.13)
    • 모구모구음료수
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 제육김치덮밥소스 (5.6.8.9.10.12.13.17.18)
    • 부추계란탕 (1.2)
    • 애호박느타리볶음 (9.13)
    • 생선까스/타르타르소스 (1.2.5.6.13.18)
    • 떠먹는요거트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 수입산 닭고기 식육가공품 : 수입산 낙지 : 베트남산/인도네시아산/중국산/수입산 낙지 수산가공품 : 베트남산/인도네시아산/중국산/수입산 명태 : 러시아산/수입산 명태 수산가공품 : 러시아산/수입산 갈치 : 세네갈산/수입산 오징어 수산가공품 : 수입산 꽃게 수산가공품 : 수입산 주꾸미 : 베트남산/중국산/수입산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):900.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 43.8
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 168.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 30.4
    칼슘(mg) : 1042.9
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(중식):901.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 130.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.3
    칼슘(mg) : 817.0
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):902.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 110.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.3
    칼슘(mg) : 1036.8
    철분(mg) : 3.5