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이달의식단

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  • 11월 22일 월요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 흑임자죽4.
    • 돼지갈비김치찜5.6.9.10.13.
    • 야채찐빵/우유1.2.5.6.10.12.13.
    • 어묵잡채1.5.6.8.10.13.
    • 깍두기9.13.
  • 중식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 건새우아욱국5.6.9.13.
    • 실곤약야채무침5.6.13.
    • 수제돈까스/소스1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 옛날소시지구이1.2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 짜먹는요거트(바나나)1.2.
  • 석식
    • 자장밥1.2.5.6.10.13.16.
    • 계란탕1.9.13.
    • 오이부추무침5.6.13.
    • 닭강정1.2.4.5.6.12.13.15.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 군만두1.2.5.6.10.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):851.9 Kcal
    탄수화물(g) : 116.9
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 29.0
    비타민A(R.E) : 317.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 420.8
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):984.1 Kcal
    탄수화물(g) : 155.7
    단백질(g) : 51.9
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 235.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.0
    칼슘(mg) : 222.4
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):1037.0 Kcal
    탄수화물(g) : 147.8
    단백질(g) : 47.2
    지방(g) : 29.4
    비타민A(R.E) : 287.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.2
    칼슘(mg) : 138.7
    철분(mg) : 10.5