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이달의식단

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  • 10월 20일 수요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 북어포감자무국1.13.
    • 묵은지닭매운조림5.6.9.13.
    • 멸치땅콩조림4.13.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 햄치즈대만샌드위치1.2.5.6.10.13.
  • 중식
    • 추억의도시락1.2.5.6.9.10.13.15.16.
    • 바지락살미역국13.
    • 오이부추무침5.6.13.
    • 깻잎후라이드치킨1.2.5.6.13.15.16.
    • 깍두기9.13.
    • 유기농딸기요구르트2.5.
  • 석식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 해물칼국수1.5.6.9.13.17.
    • 닭봉조림5.6.13.15.18.
    • 근대된장무침5.6.18.
    • 수제햄전1.2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 고단백에너지바1.2.5.6.12.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):958.6 Kcal
    탄수화물(g) : 101.2
    단백질(g) : 59.5
    지방(g) : 34.6
    비타민A(R.E) : 282.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 276.4
    철분(mg) : 11.5

    칼로리(중식):762.9 Kcal
    탄수화물(g) : 105.1
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 443.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 252.0
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(석식):851.1 Kcal
    탄수화물(g) : 103.3
    단백질(g) : 45.1
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 284.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 106.4
    철분(mg) : 3.8