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이달의식단

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  • 10월 19일 화요일
  • 조식
    • 계란볶음밥1.2.5.6.10.
    • 김치어묵탕1.5.6.9.13.16.18.
    • 가지무침5.6.
    • 도톰해물완자1.5.6.8.9.16.17.18.
    • 배추김치9.13.
    • 아이러브요거트애플망고2.
  • 중식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 설렁탕(소면)1.5.6.8.13.16.
    • 쑥갓두부무침5.6.18.
    • 떡볶이순대볶음1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 김부각5.
    • 새우멘보샤1.5.6.9.12.13.16.18.
    • 배추김치(완)9.13.
  • 석식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 아욱된장국5.6.9.13.
    • 돼지갈비찜5.6.10.13.
    • 열무순나물
    • 로제떡볶이1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 애플레몬에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):862.9 Kcal
    탄수화물(g) : 107.7
    단백질(g) : 28.7
    지방(g) : 35.8
    비타민A(R.E) : 182.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 48.7
    칼슘(mg) : 166.6
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):1045.2 Kcal
    탄수화물(g) : 164.6
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 174.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 297.6
    철분(mg) : 8.7

    칼로리(석식):967.6 Kcal
    탄수화물(g) : 133.7
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 28.4
    비타민A(R.E) : 323.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 26.7
    칼슘(mg) : 285.8
    철분(mg) : 4.9