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이달의식단

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  • 10월 5일 화요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 돈육김치찌개5.9.10.13.
    • 비엔나소시지볶음1.2.5.6.10.12.13.
    • 삼치구이5.6.13.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 오트초코우유2.14.
  • 중식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 새알심만두국.1.5.6.10.13.16.18.
    • 두부조림s5.6.18.
    • 삼색나물1.5.6.13.
    • 눈꽃등심치즈돈가스&소스1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 멜론
  • 석식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 콩나물국^^5.13.
    • 파채간장바싹불고기5.6.10.13.
    • 미나리배무침5.6.13.
    • 떡볶이순대볶음1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 우리밀깨찰씨앗호떡1.2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 : 삼치-국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):881.2 Kcal
    탄수화물(g) : 122.1
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 196.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 30.5
    칼슘(mg) : 323.4
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):1054.7 Kcal
    탄수화물(g) : 143.1
    단백질(g) : 46.7
    지방(g) : 33.4
    비타민A(R.E) : 201.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 350.9
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):942.3 Kcal
    탄수화물(g) : 157.3
    단백질(g) : 46.4
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 117.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 126.5
    철분(mg) : 4.9