호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2024년 3월
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  • 3월 28일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한우무국 (5.6.16)
    • 포테이토대구까스&소스 (1.5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
    • 아몬드후레이크&우유 (2.5.6)
    • 초코칩트위스트 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 건새우아욱국 (5.6.9)
    • 마라찜닭 (5.13.15)
    • 오이양파무침
    • 크림소스펜네 (1.2.5.6.10.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 웃담요구르트 (2)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 수제비순두부찌개 (5.6.9.10)
    • 자장불고기 (5.6.10.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 수제스콘 (2.5.6)
    • 호밍스바삭만두고기 (1.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):943.0 Kcal
    탄수화물(g) : 134.4
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 575.4
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 52.2
    칼슘(mg) : 880.5
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):944.8 Kcal
    탄수화물(g) : 132.2
    단백질(g) : 49.6
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 227.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 32.4
    칼슘(mg) : 1042.1
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):955.2 Kcal
    탄수화물(g) : 131.1
    단백질(g) : 50.4
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 66.7
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 1453.0
    철분(mg) : 4.4