호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2024년 3월
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  • 3월 19일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 영양닭죽 (15)
    • 배추김치 (9)
    • 시리얼요거트 (2)
    • 불고기브리또 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 시금치된장국 (5.6)
    • 느타리버섯볶음
    • 배추김치 (9)
    • 요거트푸딩(오)
    • 고메소바바치킨 (1.2.5.6.16)
    • 마라제육볶음 (5.6.10.13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 육개장칼국수 (6.9.13.16.17.18)
    • 맥앤치즈럭키버킷 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 배추김치 (9)
    • 몬테크리스토샌드위치 (1.2.5.6.10.13)
    • 웰치스에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):575.9 Kcal
    탄수화물(g) : 97.5
    단백질(g) : 22.0
    지방(g) : 10.8
    비타민A(R.E) : 82.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 2.9
    칼슘(mg) : 637.1
    철분(mg) : 0.8

    칼로리(중식):900.1 Kcal
    탄수화물(g) : 107.2
    단백질(g) : 52.5
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 188.0
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.6
    칼슘(mg) : 1411.0
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):1099.8 Kcal
    탄수화물(g) : 185.0
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 79.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.8
    칼슘(mg) : 438.2
    철분(mg) : 3.3