호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2024년 3월
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  • 3월 4일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 물만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 깐쇼새우 (1.5.6.9.12.13)
    • 닭오븐구이 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 허니버터프리미엄너츠
    • 더단백음료 (1.2.3.4.5.6.8.11.14.15.16.18.19)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 한우미역국 (5.6.16)
    • 한방돈갈비찜 (5.6.10.13.18)
    • 콩나물무침 (5)
    • 찹쌀통살오징어튀김&소스 (1.2.5.6.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 우리밀투슬리스케익 (1.2.5.6.16)
  • 석식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 배추김치 (9)
    • 로제경양식돈가스 (1.5.6.10.12.13)
    • 게살오이스터파스타 (1.2.5.6.13.16)
    • 애플소다(그) (2)
    • 블루베리와플 (1.2.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1779.3 Kcal
    탄수화물(g) : 232.4
    단백질(g) : 62.5
    지방(g) : 65.2
    비타민A(R.E) : 132.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 19.1
    칼슘(mg) : 1104.1
    철분(mg) : 9.1

    칼로리(중식):1052.4 Kcal
    탄수화물(g) : 122.0
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 44.0
    비타민A(R.E) : 83.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 824.7
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):1811.5 Kcal
    탄수화물(g) : 233.8
    단백질(g) : 23.5
    지방(g) : 87.4
    비타민A(R.E) : 87.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 4.2
    칼슘(mg) : 527.8
    철분(mg) : 2.6