호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2024년 3월
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  • 3월 22일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 들깨시래기된장국 (5.6)
    • 직화오리불고기 (5)
    • 갈치카레구이 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 수제요거트 (2)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 매운잡채 (5.6.13.18)
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 청포묵김가루무침
    • 마늘간장치킨 (1.5.6.13.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 모구모구
  • 석식
    • 오므라이스 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 달걀지단 (1.5)
    • 유부장국 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 명랑쌀핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.18)
    • 그랜드야쿠르트 (2)
    • 콘치즈마요함박 (1.2.5.6.10.12.13.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):874.5 Kcal
    탄수화물(g) : 106.0
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 31.8
    비타민A(R.E) : 86.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 844.7
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):1104.7 Kcal
    탄수화물(g) : 194.1
    단백질(g) : 32.8
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 117.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 826.2
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):1961.1 Kcal
    탄수화물(g) : 183.4
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 117.3
    비타민A(R.E) : 424.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 22.6
    칼슘(mg) : 1259.7
    철분(mg) : 4.8