호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2024년 3월
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  • 3월 15일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 김치콩나물국 (5.9)
    • 한우버섯불고기 (5.6.16)
    • 진팸구이&소스(제) (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 임실요거트 (2)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 종합어묵국 (1.5.6)
    • 참나물무침
    • 쫄면채소무침 (5.6.13)
    • 청양크림함박스테이크 (1.2.5.6.7.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 롱츄러스 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 닭곰탕 (15)
    • 순대곱창채소볶음 (2.5.6.10.13.16)
    • 도톰멘츠카츠 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 크림치즈&허쉬초코휘낭시에 (1.2.5.6.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):742.0 Kcal
    탄수화물(g) : 86.0
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 47.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 41.3
    칼슘(mg) : 1131.2
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):1423.7 Kcal
    탄수화물(g) : 222.8
    단백질(g) : 45.6
    지방(g) : 37.1
    비타민A(R.E) : 128.9
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 967.4
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):1206.9 Kcal
    탄수화물(g) : 146.7
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 49.7
    비타민A(R.E) : 87.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.0
    칼슘(mg) : 795.6
    철분(mg) : 6.0