호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2024년 3월
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  • 3월 7일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한우조랭이떡국 (1.16)
    • 스틱누룽지탕수육 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 오레오오즈&우유 (2.5.6)
    • 인절미토스트 (2.5.6)
    • 조각오렌지
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 참치김치찌개 (5.9.16.18)
    • 매운사태찜 (5.6.10)
    • 스쿨까르보미트볼 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 시금치나물무침
    • 배추김치 (9)
    • 말랑꿀떡
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 꼬지어묵우동 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 순대찜 (2.5.6.10.13.16)
    • 순우리당면김말이 (1.5.6.16)
    • 배추김치 (9)
    • 쿨피스 (13)
    • 아딸떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 아딸바사삭야채튀김 (5.6.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1680.2 Kcal
    탄수화물(g) : 248.2
    단백질(g) : 50.1
    지방(g) : 52.9
    비타민A(R.E) : 145.8
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 28.0
    칼슘(mg) : 1515.4
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):973.5 Kcal
    탄수화물(g) : 117.0
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 33.8
    비타민A(R.E) : 190.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 1225.3
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):1868.4 Kcal
    탄수화물(g) : 331.9
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 39.5
    비타민A(R.E) : 151.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 50.1
    칼슘(mg) : 893.2
    철분(mg) : 18.2