호남고등학교

이달의식단

이전월 2024년 3월 다음월
이달의식단 - 2024년 3월
1
2
3
10
17
24
31
  • 3월 25일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 나가사끼수제비 (5.6.9.13.17.18)
    • 돈카츄(두) (1.5.6.10.12.13)
    • 두부담은찰도그롤 (2.5.6.10.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 고단백에너지바(풀) (5.6)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 들깨미역국
    • 콩나물무침 (5)
    • 치즈닭갈비 (2.5.6.15)
    • 레몬크림새우 (1.2.5.6.9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 미니초코라떼 (2.5)
  • 석식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 잔치국수 (1.5.6)
    • 찰보리감자만두찜 (1.5.6.10.16.18)
    • 닭통살꼬치까스 (5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 친환경딸기
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1124.1 Kcal
    탄수화물(g) : 157.4
    단백질(g) : 25.9
    지방(g) : 42.5
    비타민A(R.E) : 22.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 7.4
    칼슘(mg) : 625.5
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):1119.5 Kcal
    탄수화물(g) : 149.6
    단백질(g) : 56.2
    지방(g) : 31.1
    비타민A(R.E) : 193.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 1296.4
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):993.7 Kcal
    탄수화물(g) : 161.2
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 48.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 52.4
    칼슘(mg) : 602.7
    철분(mg) : 10.5