호남고등학교

이달의식단

이전월 2024년 3월 다음월
이달의식단 - 2024년 3월
1
2
3
10
17
24
31
  • 3월 27일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 매콤콩나물국 (5)
    • 새송이메추리알장조림 (1.13)
    • 한우버섯불고기 (5.6.16)
    • 배추김치 (9)
    • 임실포션치즈 (2)
    • 파스키에팡오쇼콜라 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 바싹튀겨낸치즈돈카츠&소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 크림스프 (2.5.6.13.16)
    • 보코치니샐러드(모짜/오) (2.5.6.12)
    • 트리플미트볼스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개 (5.9.16.18)
    • 쫄면채소무침 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 오레오와플 (1.2.5.6)
    • 날치알톡톡콘크림등심롤카츠&소스 (1.2.5.6.10.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):641.3 Kcal
    탄수화물(g) : 85.5
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 139.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 4.6
    칼슘(mg) : 774.4
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):1108.9 Kcal
    탄수화물(g) : 163.7
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 31.2
    비타민A(R.E) : 132.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.9
    칼슘(mg) : 1596.2
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):1064.4 Kcal
    탄수화물(g) : 174.9
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 318.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.3
    칼슘(mg) : 921.2
    철분(mg) : 34.6