호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2024년 3월
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  • 3월 8일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부찌개 (5.10)
    • 돈육버섯장조림 (5.6.10.13)
    • 갈치카레구이 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 수제요거트 (2)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 얼갈이된장국 (5.6)
    • 도토리묵상추무침 (5.6.13)
    • 파채불고기 (10.13)
    • 타코야끼 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 쁘띠첼과일젤리
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 나가사끼수제비 (5.6.9.13.17.18)
    • 오삼불고기 (5.10.17)
    • 배추김치 (9)
    • 포슬포슬감자크로켓&소스 (2.5.6.10.12)
    • 매운볼어묵조림 (1.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):669.4 Kcal
    탄수화물(g) : 92.7
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 38.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 3.9
    칼슘(mg) : 835.0
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):1015.8 Kcal
    탄수화물(g) : 136.4
    단백질(g) : 45.4
    지방(g) : 29.6
    비타민A(R.E) : 67.0
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 1099.1
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):915.6 Kcal
    탄수화물(g) : 123.9
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 126.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 32.1
    칼슘(mg) : 1467.6
    철분(mg) : 2.4