호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 6월
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  • 6월 30일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 닭곰탕 (13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 초코첵스/우유 (2.5.6.13.)
    • 소떡소떡(80) (5.6.10.13.)
    • 대파크림치즈파이 (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥2
    • 한우미역국 (5.6.16.)
    • 간장깻잎 (5.6.13.)
    • 돈육콩나물볶음 (5.6.10.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 케이준치킨샐러드 (1.2.5.6.12.13.)
  • 석식
    • 눈꽃치즈하이라이스 (5.6.10.12.13.)
    • 달걀파국 (1.13.)
    • 단무지 (13.)
    • 더하얀찹쌀통살오징어 (1.5.6.13.17.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 바닐라봉봉 (2.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1200.6 Kcal
    탄수화물(g) : 135.6
    단백질(g) : 48.3
    지방(g) : 50.3
    비타민A(R.E) : 407.0
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 2.2
    비타민C(mg) : 80.9
    칼슘(mg) : 337.1
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):636.1 Kcal
    탄수화물(g) : 86.6
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 13.9
    비타민A(R.E) : 140.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.0
    칼슘(mg) : 75.8
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):808.4 Kcal
    탄수화물(g) : 127.5
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 120.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.6
    칼슘(mg) : 222.1
    철분(mg) : 8.4