호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 6월
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  • 6월 16일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 물만두국 (1.5.6.10.13.)
    • 제육불고기 (5.10.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 아몬드후레이크/우유 (2.5.6.13.)
    • 미니초코케이크 (1.2.5.6.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥2
    • 콩나물국 (5.13.)
    • 한입떡갈비채소조림 (5.6.10.13.15.18.)
    • 오이부추무침
    • 등뼈김치찜 (5.6.10.13.)
    • 깍두기 (9.13.)
  • 석식
    • 오므라이스 (1.5.6.13.18.)
    • 감자된장국 (5.6.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 고로케맛있는소시지 (1.2.5.6.10.13.)
    • 조각수박
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1009.8 Kcal
    탄수화물(g) : 142.1
    단백질(g) : 44.7
    지방(g) : 28.1
    비타민A(R.E) : 607.5
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 56.2
    칼슘(mg) : 311.0
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):727.7 Kcal
    탄수화물(g) : 93.6
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 87.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.4
    칼슘(mg) : 100.1
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):791.7 Kcal
    탄수화물(g) : 111.5
    단백질(g) : 28.1
    지방(g) : 26.5
    비타민A(R.E) : 281.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.6
    칼슘(mg) : 68.3
    철분(mg) : 3.9