호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 6월
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  • 6월 28일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 감자수제비국 (5.6.13.)
    • 흑초소스오리볶음 (5.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 아몬드후레이크/우유 (2.5.6.13.)
    • 블루베리잼토스트 (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥2
    • 부대찌개 (2.5.6.9.10.13.)
    • 도토리묵상추무침 (5.6.13.)
    • 까르보나떡볶이 (1.2.5.6.13.)
    • 크런치스파이생선까스/타s (1.5.6.)
    • 깍두기 (9.13.)
  • 석식
    • 한우소머리국밥 (5.6.16.)
    • 어묵잡채 (1.5.6.8.10.13.)
    • 바삭퀸카츠 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 설레임 (2.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1082.9 Kcal
    탄수화물(g) : 124.8
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 47.3
    비타민A(R.E) : 644.5
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 77.3
    칼슘(mg) : 344.2
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(중식):913.7 Kcal
    탄수화물(g) : 147.1
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 149.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 90.8
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):960.7 Kcal
    탄수화물(g) : 123.4
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 33.6
    비타민A(R.E) : 169.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 213.4
    철분(mg) : 4.5