호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 6월
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  • 6월 21일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 물만두국 (1.5.6.10.13.)
    • 비엔나케찹볶음 (2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 오레오오즈/우유 (2.5.6.)
    • 친환경조각사과
    • 미니슈크림파이 (1.2.5.6.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥2
    • 종합어묵국 (1.5.6.7.13.18.)
    • 간장닭갈비 (5.13.)
    • 청양크림떡갈비 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 칼슘초코도넛 (1.2.5.6.)
  • 석식
    • 중화비빔밥 (5.6.10.13.)
    • 멕시카나떙초북채 (1.5.6.13.15.)
    • 군만두 (1.5.6.10.17.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 딸기우유 (2.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1087.0 Kcal
    탄수화물(g) : 139.4
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 42.1
    비타민A(R.E) : 147.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 28.5
    칼슘(mg) : 323.8
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):907.3 Kcal
    탄수화물(g) : 119.5
    단백질(g) : 49.6
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 87.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 115.7
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):1102.1 Kcal
    탄수화물(g) : 176.8
    단백질(g) : 53.9
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 483.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 243.3
    철분(mg) : 9.1