호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 6월
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  • 6월 9일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 황태미역국 (13.)
    • 한우버섯불고기 (5.6.13.16.)
    • 한입오징어강정 (1.2.5.6.12.13.17.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 한끼오트(파) (2.13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥2
    • 매콤콩나물국 (5.13.)
    • 한방돈갈비찜 (2.5.6.10.13.)
    • 오징어무말랭이무침 (13.17.)
    • 잡채 (5.6.8.10.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 근대된장국 (5.6.13.)
    • 떡갈비마요덮밥 (1.5.6.10.13.)
    • 눈꽃회오리감자 (2.5.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 요구르트쭈쭈바 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):671.7 Kcal
    탄수화물(g) : 106.9
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 105.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 213.5
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):888.6 Kcal
    탄수화물(g) : 135.4
    단백질(g) : 52.5
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 271.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 115.6
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):1028.8 Kcal
    탄수화물(g) : 150.5
    단백질(g) : 46.1
    지방(g) : 31.8
    비타민A(R.E) : 474.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 16.5
    칼슘(mg) : 129.4
    철분(mg) : 5.5