호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 6월
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  • 6월 20일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 북어콩나물국 (5.13.)
    • 등심꽃살양념구이/무쌈 (5.6.10.)
    • 삼색소시지구이 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 조각피자(사) (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥1
    • 팽이버섯된장국 (5.6.)
    • 파채불고기 (10.13.)
    • 맛동산탕수육 (1.5.6.10.12.13.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 오이고추쌈장무침 (5.6.)
  • 석식
    • 장어덮밥 (1.5.6.12.13.)
    • 미소장국 (5.6.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 왕포도알
    • 식빵피자 (2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1018.9 Kcal
    탄수화물(g) : 113.9
    단백질(g) : 59.3
    지방(g) : 36.1
    비타민A(R.E) : 121.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 254.1
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):811.8 Kcal
    탄수화물(g) : 120.1
    단백질(g) : 49.6
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 91.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 25.3
    칼슘(mg) : 78.2
    철분(mg) : 12.5

    칼로리(석식):625.9 Kcal
    탄수화물(g) : 93.6
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 12.6
    비타민A(R.E) : 419.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 5.3
    칼슘(mg) : 114.1
    철분(mg) : 4.0