호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 6월
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  • 6월 14일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 누룽지
    • 한우당면불고기 (5.6.13.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 초코첵스/우유 (2.5.6.13.)
    • 꿀토마토 (12.)
    • 우리쌀바나나콩빵 (1.2.5.6.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥2
    • 근대된장국 (5.6.13.)
    • 미트볼두부강정 (5.6.10.13.)
    • 닭볶음탕 (5.6.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 에그타르트 (1.2.5.6.)
  • 석식
    • 콩나물국밥 (5.6.)
    • 양배추케요네즈 (1.5.6.12.13.18.)
    • 옛날통닭 (5.6.13.)
    • 김구이 (13.)
    • 깍두기 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):877.3 Kcal
    탄수화물(g) : 146.3
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 407.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 2.3
    비타민C(mg) : 80.6
    칼슘(mg) : 341.0
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):851.2 Kcal
    탄수화물(g) : 101.2
    단백질(g) : 51.9
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 273.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 4.4
    칼슘(mg) : 129.3
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):442.4 Kcal
    탄수화물(g) : 52.6
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 343.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.6
    칼슘(mg) : 99.1
    철분(mg) : 3.3