호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 6월
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  • 6월 8일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한우떡국 (1.13.)
    • 골뱅이채소무침 (5.6.13.)
    • 구워먹는돈까스 (1.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 미쯔시리얼/우유 (2.5.6.)
  • 중식
    • 보리비빔밥/볶음고추장 (5.6.10.13.)
    • 미소장국 (5.6.)
    • 통살후라이드닭꼬치 (1.2.5.6.12.13.15.)
    • 달걀후라이 (1.5.)
    • 김구이 (13.)
    • 무생채/열무김치 (9.13.)
  • 석식
    • 참치마요구운주먹밥(참) (1.2.5.6.10.)
    • 잔치국수 (1.5.6.13.)
    • 맛쵸킹돈강정 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 초코슈 (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):907.9 Kcal
    탄수화물(g) : 143.8
    단백질(g) : 41.0
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 327.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 24.5
    칼슘(mg) : 510.6
    철분(mg) : 8.6

    칼로리(중식):910.0 Kcal
    탄수화물(g) : 151.2
    단백질(g) : 44.5
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 489.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 232.3
    철분(mg) : 8.1

    칼로리(석식):760.3 Kcal
    탄수화물(g) : 115.9
    단백질(g) : 24.9
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 129.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 4.2
    칼슘(mg) : 96.5
    철분(mg) : 12.7