호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 6월
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  • 6월 18일 토요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 김치콩나물국 (5.9.13.)
    • 갈치감자조림 (5.6.)
    • 데리야끼멘츠카츠 (1.2.5.6.10.13.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 코코팜(D)
  • 중식
    • 햄채소볶음밥 (1.5.6.10.13.)
    • 미니메밀소바 (3.5.6.13.)
    • 타코야끼 (1.5.6.13.17.)
    • 코코넛순살돈까스 (1.5.6.10.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 닭곰탕 (13.15.)
    • 크리미로제주꾸미불고기 (5.6.10.)
    • 통째로의깬감자커틀렛 (2.5.6.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 오이고추쌈장무침 (5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1552.7 Kcal
    탄수화물(g) : 107.5
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 113.1
    비타민A(R.E) : 77.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 173.1
    철분(mg) : 8.8

    칼로리(중식):978.2 Kcal
    탄수화물(g) : 141.9
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 112.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 217.4
    철분(mg) : 8.2

    칼로리(석식):900.7 Kcal
    탄수화물(g) : 104.7
    단백질(g) : 67.5
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 275.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 51.9
    칼슘(mg) : 108.3
    철분(mg) : 5.0