호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 6월
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  • 6월 24일 금요일

  • 조식
    • 한우채소볶음밥 (13.16.)
    • 우동국물 (1.5.6.13.)
    • 에그모닝빵 (1.5.12.)
    • 용가리치킨너겟/머s (1.5.6.13.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 모닝시리얼우유 (2.4.5.13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥2
    • 조랭이떡국 (1.)
    • 매콤돈육갈비찜 (5.6.10.13.)
    • 머위대들깨나물 (9.13.)
    • 통살새우까스/타s (1.5.6.9.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 초코추러스 (1.2.5.6.13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 근대된장국 (5.6.13.)
    • 묵은지닭볶음탕 (5.6.9.13.15.)
    • 들기름막국수 (3.5.6.)
    • 오지치즈후라이 (5.12.13.)
    • 깍두기 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):754.5 Kcal
    탄수화물(g) : 82.2
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 30.9
    비타민A(R.E) : 212.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 5.9
    칼슘(mg) : 298.3
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):1195.3 Kcal
    탄수화물(g) : 158.6
    단백질(g) : 49.3
    지방(g) : 41.0
    비타민A(R.E) : 93.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 168.1
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):737.0 Kcal
    탄수화물(g) : 108.8
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 247.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.5
    칼슘(mg) : 123.8
    철분(mg) : 8.8