호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 6월
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  • 6월 7일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 김치수제비국 (5.6.9.13.)
    • 치킨직화스테이크 (5.13.15.)
    • 단무지무침 (13.)
    • 토마토스크램블에그 (1.5.12.)
    • 초코파운드케익 (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥2
    • 건새우아욱된장국 (5.6.9.13.)
    • 돈육버섯볶음 (5.6.10.13.)
    • 상추부추겉절이 (5.6.)
    • 견과류닭강정 (1.2.5.6.12.13.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 김가루주먹밥 (1.5.6.13.)
    • 샐러드파스타 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 바삭통살치킨버거(s) (1.2.5.6.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 감자스프 (2.5.6.13.)
    • 오라떼
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):694.9 Kcal
    탄수화물(g) : 84.7
    단백질(g) : 42.7
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 132.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 3.9
    칼슘(mg) : 142.8
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):937.2 Kcal
    탄수화물(g) : 111.1
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 33.5
    비타민A(R.E) : 244.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 167.6
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):1230.3 Kcal
    탄수화물(g) : 125.6
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 48.4
    비타민A(R.E) : 275.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.5
    칼슘(mg) : 150.0
    철분(mg) : 4.3