호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 6월
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  • 6월 13일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한우우거지국 (5.6.13.16.)
    • 오리훈제떡볶음 (5.13.)
    • 싸먹는햄 (5.10.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 고구마슈빅데니쉬 (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥1
    • 김치어묵국 (1.5.6.7.9.13.18.)
    • 매운돈사태떡찜 (5.6.10.13.18.)
    • 삼색묵샐러드 (3.9.)
    • 모듬고로케 (1.5.6.10.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 건새우아욱된장국 (5.6.9.13.)
    • 마늘수육 (2.5.6.10.13.)
    • 해초비빔국수 (5.6.13.)
    • 모듬쌈/쌈장 (5.6.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):989.7 Kcal
    탄수화물(g) : 98.0
    단백질(g) : 48.0
    지방(g) : 44.8
    비타민A(R.E) : 155.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 43.4
    칼슘(mg) : 167.6
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):808.8 Kcal
    탄수화물(g) : 126.6
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 159.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 102.5
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):633.3 Kcal
    탄수화물(g) : 93.3
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 10.4
    비타민A(R.E) : 257.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 153.8
    철분(mg) : 4.3