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이달의식단

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  • 4월 26일 금요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 냉이된장국 (9)
    • 시금치나물
    • 김자반 (5)
    • 돈육콩나물불고기* (5.10)
    • 계란후라이* (1)
    • 베라메론우유 (2)
  • 중식
    • 친환경찰수수밥
    • 사골설렁탕 (5.6.13.16)
    • 양파초절임 (5.6.13)
    • 숙주맛살무침* (1.5.6)
    • 코다리떡강정 (4)
    • 깍두기 (9)
    • 심쿵크런치 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 마제덮밥 (1.5.6.10.12.13.16)
    • 팽이미소국* (5.6)
    • 딸기양상추샐러드 (1.2.5.6)
    • 순살가라아게/어니언소스 (1.2.5.6.12.15)
    • 요거트견과 (2.4.14.19)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):709.4 Kcal
    탄수화물(g) : 82.9
    단백질(g) : 42.9
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 355.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 27.1
    칼슘(mg) : 1263.1
    철분(mg) : 7.5

    칼로리(중식):777.7 Kcal
    탄수화물(g) : 129.7
    단백질(g) : 24.9
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 12.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 4.5
    칼슘(mg) : 461.1
    철분(mg) : 1.5

    칼로리(석식):748.2 Kcal
    탄수화물(g) : 93.8
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 96.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 28.3
    칼슘(mg) : 614.9
    철분(mg) : 3.5