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이달의식단

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  • 5월 1일 수요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 시금치된장국 (5)
    • 오리간장불고기
    • 알감자버터구이 (2)
    • 배추김치 (9)
    • 엔요플레인(저당) (2)
  • 중식
    • 마라장조림덮밥 (1.5.6.10.13.16)
    • 꼬지어묵국 (1.5.6)
    • 그린샐러드 (1.2.5.6.12)
    • 베이컨감자채볶음 (10)
    • 데리야끼김말이강정 (1.5.6.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 구슬아이스크림* (1.2.5)
  • 석식
    • 친환경찰수수밥
    • 참치김치찌개* (5.9)
    • 콩나물부추무침 (5)
    • 돈갈비찜 (10)
    • 햄계란말이* (1.2.5.6.10.15.16)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):706.9 Kcal
    탄수화물(g) : 118.1
    단백질(g) : 23.1
    지방(g) : 15.7
    비타민A(R.E) : 199.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 52.6
    칼슘(mg) : 1456.0
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):762.7 Kcal
    탄수화물(g) : 105.0
    단백질(g) : 26.2
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 139.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.9
    칼슘(mg) : 833.8
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):747.9 Kcal
    탄수화물(g) : 75.9
    단백질(g) : 42.7
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 81.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 833.3
    철분(mg) : 3.7