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이달의식단

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  • 4월 25일 목요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 쇠고기떡국* (1.16)
    • 도토리묵/양념장*
    • 고구마닭갈비조림 (15)
    • 솔방울오징어볶음 (17)
    • 깍두기 (9)
    • 흑당미니크로플/요구르트 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 애호박볶음 (9)
    • 두부카츠/케첩 (1.5.6.10.12)
    • 삼치데리야끼 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 짜먹는요거바
  • 석식
    • 친환경현미밥*
    • 들깨시래기국 (5.6)
    • 등뼈김치찜* (9.10)
    • 야채계란찜 (1.2)
    • 미역줄기맛살볶음
    • 깍두기 (9)
    • 오렌지*
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):740.5 Kcal
    탄수화물(g) : 107.6
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 55.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.6
    칼슘(mg) : 744.7
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(중식):787.1 Kcal
    탄수화물(g) : 100.3
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 30.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 18.3
    칼슘(mg) : 865.7
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(석식):715.3 Kcal
    탄수화물(g) : 78.2
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 118.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 39.2
    칼슘(mg) : 962.1
    철분(mg) : 4.2