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이달의식단

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  • 4월 11일 목요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 조랭이떡국* (1.16)
    • 달래오이무침
    • 돈육짜장볶음 (5.6.10.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 과일(배)*
    • 흰우유/하트뮤즐리* (2.5.6)
  • 중식
    • 산채비빔밥&약고추장 (1.10)
    • 유부장국* (5.6.7.13.18)
    • 과일샐러드* (1.2.5.6.11.12)
    • 메추리알장조림* (1.13)
    • 생선치즈까스/치폴레소스 (1.5.6)
    • 총각김치* (9)
    • 스위트 플럼 주스*
  • 석식
    • 친환경기장밥
    • 돈등뼈얼갈이국 (10)
    • 마파두부* (5.6.10.12.13.18)
    • 애호박볶음 (9)
    • 어니언깐쇼새우 (1.5.6.9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 떠먹는요구르트* (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):728.9 Kcal
    탄수화물(g) : 113.8
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 173.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 1107.9
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):786.6 Kcal
    탄수화물(g) : 109.9
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 309.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 916.1
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):782.3 Kcal
    탄수화물(g) : 109.2
    단백질(g) : 29.9
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 122.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 854.9
    철분(mg) : 3.0