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이달의식단

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  • 4월 15일 월요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 콩나물무침 (5)
    • 낙지볶음*
    • 햄계란말이* (1.2.5.6.10.15.16)
    • 프렌치토스트* (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 크림스프 (2.5.6.13.16)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥* (5)
    • 한우무국* (5.16)
    • 매콤돼지갈비찜* (2.5.6.10.13)
    • 우렁야채초무침* (13)
    • 깻잎가득 동그랑땡* (1.2.5.6.10.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 허쉬샌드위치쿠키 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 누룽지
    • 블랙펄치밥 (1.2.5.6.12.15)
    • 과일샐러드* (1.2.5.6.11)
    • 단무지무침*
    • 깍두기 (9)
    • 뽀로로 요구르트* (2)
    • 회오리감자* (5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):727.3 Kcal
    탄수화물(g) : 97.8
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 144.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 807.5
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):796.7 Kcal
    탄수화물(g) : 91.8
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 31.0
    비타민A(R.E) : 26.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 830.0
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):734.7 Kcal
    탄수화물(g) : 89.7
    단백질(g) : 16.0
    지방(g) : 34.5
    비타민A(R.E) : 149.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 906.9
    철분(mg) : 2.7