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이달의식단

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이달의식단 - 2014년 10월
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  • 10월 30일 목요일

  • 중식
    • 무농약찰기장밥
    • 북어달걀국①⑨⑬
    • 묵은지닭볶음탕⑤⑥⑨⑬
    • 비엔나메추리알케첩볶음①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 무미나리생채⑬
    • 바나나
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 566.6/31.9/143.1/4.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣