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이달의식단

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이달의식단 - 2014년 10월
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  • 10월 23일 목요일

  • 중식
    • 무농약찰기장밥
    • 어묵김치국①⑤⑥⑨⑬
    • 시금치맛살무침①⑤⑥⑬
    • 수제치킨까스/머스타드소스①②⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 사과
    • 스파게티①②⑤⑥⑨⑫
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 592.1/29.8/362.3/5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣