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이달의식단

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이달의식단 - 2014년 10월
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  • 10월 16일 목요일

  • 중식
    • 무농약찰기장밥
    • 소고기무국①⑤⑧⑨⑬
    • 매운사태찜⑤⑥⑩⑬
    • 상추겉절이⑤⑥⑬
    • 홍진미채볶음①⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 토스트피자①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 539.6/32.5/223.2/4.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣