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이달의식단

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이달의식단 - 2014년 10월
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  • 10월 2일 목요일

  • 중식
    • 무농약찰기장밥
    • 해물짬뽕국⑤⑥⑨⑩⑬
    • 꽁치무조림⑬
    • 파래돌김자반⑬
    • 탕수육①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 브로콜리숙회/초고추장⑤⑥⑬
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 546.3/30.2/287/28.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣