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이달의식단

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  • 11월 28일 목요일
  • 조식
    • 소시지달걀볶음밥 (1.2.5.6.8.10.12.15.16)
    • 미역국 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 요플레(딸기) (2)
    • 닭꼬치/양념치킨소스 (5.6.15)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 순대국 (2.5.6.10.13.16)
    • 브로콜리달걀찜 (1)
    • 시금치나물
    • 깍두기 (9)
    • 생선까스(타르타르소스) (1.5.6.13)
    • 아임리얼오렌지주스 (13)
  • 석식
    • 치킨마요덮밥 (1.5.6.13.15.18)
    • 모듬어묵국 (1.5.6.16)
    • 불닭팽이버섯구이 (5.6.13)
    • 숙주나물
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):724.2 Kcal
    탄수화물(g) : 90.8
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 146.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 31.5
    칼슘(mg) : 231.2
    철분(mg) : 10.0

    칼로리(중식):928.9 Kcal
    탄수화물(g) : 179.8
    단백질(g) : 24.4
    지방(g) : 11.6
    비타민A(R.E) : 205.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 383.1
    칼슘(mg) : 382.9
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):720.3 Kcal
    탄수화물(g) : 95.6
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 109.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.9
    칼슘(mg) : 181.3
    철분(mg) : 4.4